Гимнастические мячи (фитбол)

Гимнастический мяч (фитбол) помогает снять напряжение позвоночника и суставов, а также заставляет работать все группы мышц благодаря постоянной необходимости поддерживать равновесие. Кроме того, балансируя на мяче, мы получаем еще и легкий вибрирующий массаж. Фитбол можно использовать для исправления осанки, для фитнеса, для выполнения терапевтических упражнений или просто для игры. 

Чтобы определить, какого размера гимнастический мяч купить, 75 см - 65 см или другого диаметра, нужно сесть на стул и измерить высоту от пола до коленного сустава – полученное значение и будет соответствовать размеру подходящего мяча. В целом, мячи диаметром 55 см, 65 см и 75 см подходят для роста до: 150 см, 165 см и 180 см соответственно. 

Гимнастические мячи с рожками и шипами полезно использовать вместо стульев. Мышцы спины при такой посадке постоянно пребывают в напряжении, благодаря чему снижается утомляемость человека. Фитбол с ручками-держателями подходят для осуществления массажа самим мячом и для людей, пока неуверенно чувствующих себя на нем. Огромный ассортимент гимнастических мячей (шаров для фитнеса) по самым низким ценам в СПб ждет Вас в нашем интернет-магазине «ОртоПитер».