Ортопедический интернет-магазин на пл. Восстания

Личный кабинет
товаров: 0    на сумму: 0 руб.

Магазин:    пн-пт 09:30-18:00   
               
пр. Лиговский 43-45,офис 507


8 (812) 380-41-20 

8 (800) 775-02-94

Полезно знать

Почему полезно ходить босиком?


Назад в раздел

Почему полезно ходить босиком?
Ходить босиком просто, естественно и полезно, особенно для стоп, которые при ношении обуви без ортопедических стелек теряют подвижность и гибкость, а при использовании моделей с совершенно плоской подошвой либо на высоких каблуках – утрачивают мышечный тонус и деформируются. При прогулках босиком подошвы более естественно соприкасаются с поверхностью, нагрузка на стопу и голень снижается. Периодическое хождение без обуви обеспечивает ногам требуемый отдых, а мышцам стоп – улучшение тонуса. 


Как обеспечивается полезный эффект?


При босоногих прогулках стимулируется уйма биологически активных точек, размещенных на ступнях. Так оказывается позитивное воздействие всецело на организм, а прогулки без обуви становятся естественной рефлексотерапией. Чтобы воздействие было интенсивнее, нужно ходить по морской гальке или иной неровной поверхности.

Периодическое хождение без обуви приучает ноги к пониженным температурам – происходит закаливание, вследствие которого улучшается терморегуляция организма и усиливается иммунная система. Закаливание целесообразно начинать с прогулок без обуви по поверхности комфортной температуры – прогретой солнцем земле, песку на пляже, мягкой траве. К босоногим прогулкам в прохладную погоду нужно переходить постепенно. Длительность прогулок также должна увеличиваться поэтапно.

При хождении без обуви стимулируется кровообращение как ног, так и всецело организма, усиливается эластичность сосудов, нормализируется давление.

Благодаря разнотипным тактильным влияниям стимулируется нервная система. От нервных окончаний на подошвах импульсы передаются всецело по организму. При этом и развивается чувствительность, и повышается болевой порог, и оказывается благотворный эффект на всю нервную систему.

Босоногая прогулка дарит эмоциональное удовольствие, ощущение единства с природой и приятной гармонии, а такой благоприятный фон крайне полезен для здоровья.

Хождение босиком поддерживает здоровье кожи подошв – она становится чище, прочнее, очищается от омертвевших клеток эпидермиса и лучше противостоит грибковым и прочим заболеваниям.

Прогулки босиком за счет своеобразного заземления снимают статическое напряжение, накапливающееся при пребывании человека около электрических приборов. 

При босоногих прогулках головной мозг интенсивно снабжается кислородом, что обеспечивает профилактику болезни Альцгеймера, склероза и старческого маразма.

Считается, что регулярные прогулки босиком обеспечивают обретение дополнительной энергии от земли через энергетический канал, который закрывается при ношении обуви.

ходить боиском полезно_.jpg

Конечно, при хождении босиком важны разумный подход, соблюдение осторожности и чувство меры. Чтобы принести пользу организму, прибегать к крайним мерам не обязательно – изначально достаточно отказаться от домашних тапочек и периодически прогуливаться босиком по пляжу, на даче либо в лесу.




Назад в раздел
2011-2015 © OrtoPiter Карта сайта